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丝袜美腿 自拍偷拍 国产 多给孩子吃蔬菜饼,养分好意思味又补钙!

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蔬菜饼,作念法肤浅却不失好意思味,养分好意思味又补钙,今天共享给大家6种蔬菜饼的作念法,崭新的蔬菜,洗净切碎丝袜美腿 自拍偷拍 国产,与鸡蛋、面粉等食材搀和搅动,平底锅一热,几分钟内就能烙出一张张香气四溢的蔬菜饼,我家孩子天天点名要吃。

调教多给孩子吃蔬菜饼,养分好意思味又补钙!

一、生菜鸡蛋鲜虾饼

养分又快手的早餐生菜鸡蛋鲜虾饼,有菜有蛋有虾,养分好意思味又补钙,作念法肤浅,几分钟松驰惩办!关于不爱起早的我来说,你们懂得!

食材:生菜、鸡蛋2颗、低筋面粉25克、少量盐调味

作念法:

1、生菜洗净沥干水分,切细丝,加入鸡蛋、面粉,加适量盐或菌菇粉,搅动均匀

2、不粘锅刷油,全程开小火,倒入面糊,一面煎制定型,不错借助盘子翻面,两面各煎3分钟傍边即可。大东谈主吃沾上我方爱吃的酱料/辣椒面,巨厚味!

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二、卷心菜鸡蛋饼

卷心菜鸡蛋饼是一款肤浅易作念、养分丰富的家常菜。

食材:卷心菜、鸡蛋、盐、胡椒粉

作念法:

1、准备好所需食材,将卷心菜洗净,切成细丝。撒少量盐,静置,出水,挤干水分,备用。

2、平底锅喷少量油丝袜美腿 自拍偷拍 国产,将卷心菜丝摆成环状,将鸡蛋打入环中。两面煎熟即可。出锅前不错凭据个东谈主口味撒上少量盐和胡椒粉。



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