记者从广西足协方面获悉，河池市足球协会主席、广西优秀足球老师员、比赛监督韦勇剑因突发脑溢血医治无效，于2024年12月1日在河池市金城江区灭一火开心情色站，享年55岁。

广西足协方面先容，韦勇剑一世怜爱足球行状，看成河池足球界的领军东谈主物，他耐久信守在足球责任的第一线。他不仅悉心组织河池市的足球赛事，还努力于老师员、评判员的培养，鼓动校园足球的发展，助力百行万企足球通顺的跨越。在他的指导下，河池市披表露繁多优秀的通顺员、老师员和评判员，河池市各年纪段、各行业的足球队在全区赛场上屡创佳绩。韦勇剑先生个东谈主也屡次荣获广西足球协会优秀裁判监督、各样赛事优秀老师等荣誉，为河池足球通顺的繁茂发展作出了不可褪色的孝敬。

而就在11月28日，“秦歌第一东谈主”十三狼（吕小平先生）亦然因突发脑溢血物化，享年58岁。他是陕西省秦歌商讨会会长。2012年，歌曲《八大怪》被选入宇宙小学音乐教学讲义。

媒体报谈截图

此外，32岁的收罗歌手“云南阿奎”近日也因突发脑出血物化。上述悲催提示咱们，脑出血这类致命疾病也曾不再仅仅“盯着”老年东谈主，咱们必须贵重起来。

脑出血患者越来越年青

据北京天坛病院神经内科中心主任大夫缪中荣先容：“脑出血的出现主要有两个方面，一方面是患者脑血管中动脉瘤冲破，酿成蛛网膜下腔出血，出血量大的话会危及人命。另一方面，关于年青的脑出血患者来讲，高血压酿成脑出血的情况比较多。”脑出血是脑中风的一种。脑中风在医学上又叫脑卒中，一般包括脑梗塞和脑出血。

北京友谊病院神经外科副主任大夫何心先容，脑出血、脑卒中也曾不是一个老年病了，其发病越来越年青，引起疾病的干系成分也越来越年青。因为现时年青东谈主责任垂危、熬夜，同期认为我方年青而冷落了对血压的监测和界限，导致了脑出血的发生。

中山大学从属第八病院神经内科主任大夫刘建丰2021年汲取《第一现场》采访时示意，他们拜访过后生东谈主中风的情况，大部分病东谈主王人有高脂饮食、大王人喝饮料、熬夜、高强度服务等。这部分东谈主合计我方年青、得病的几率小，内容上，年青东谈主中风离得很近，况兼发病率也不低。

警惕这些中风“加速器”

1.血压高或低：年青东谈主一定要热心我方究竟有莫得高血压，而弗成因为年青就忽略了。要是有高血压应当如期吃药，界限好我方的血压。另外，低血压是无症状性脑梗死、发扬性卒中的危急成分，急性或慢性的低血压均可能导致脑梗死。

2.血糖回击稳：糖尿病患者是脑卒中的高危东谈主群。糖友领先应界限血糖，其次步调域血压，第三步调域血脂。

3.爱好烟和酒：抽烟可使缺血性脑卒中的相对危急增多90%，使蛛网膜下腔出血的危急增多近2倍；与较极少饮酒或戒酒者比较，大王人饮酒者脑卒中发病风险增多22%。

4.吃三高食品：不良的饮食风尚会增多脑卒中危急成分，应减少高热量、高盐、高糖食品的摄入量，如期吃早饭，幸免暴饮暴食。

5.喝水太少了：不爱喝水的东谈主，躯壳会空乏水分，血液往往会比较黏稠，增多血管堵塞风险。浅近别等口渴了再喝水，夜晚睡眠时不错在床头放一杯水，在睡前半小时和晨起时喝几口。

6.不竭常教训：许多东谈主责任时时常在电脑前久坐，回家心爱“躺平”，躯壳严重空乏教训。年青东谈主要注释脑卒中，除了管住嘴，还要迈开腿。

7.时常在熬夜：熬夜时，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管松开、血液流动冉冉、黏稠度增多。

8.有个大肚腩：腹部脂肪蚁合对健康伤害很大。肥美不仅会增多罹患心血管疾病的风险，也容易增多患癌的风险。

9.身心压力大：躯壳疲倦和思想包袱过大，相通也会诱发心脑血管疾病，尤其是当代社会，有些东谈主承担着责任和生计的双重压力，老是每天负能量，导致精神方面紧绷，积贮到一定进度的技巧很容易患病。

10.太容易不满：不满会引起交感神经欢乐，血压升高，心率加速开心情色站，这真实会加剧点脑职守，这时往往容易突发心脑血管或然事件。