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好多中医说，生果太寒了，不让吃。我诚然在中医的某些方面如实很固捏，关联词对于生果，我是饱读动全球多吃簇新的瓜果的。

来找我看结节的患者好多，每次开完方子，险些齐回问我什么不可吃。

我基本上只说，辛辣刺激的不吃，油炸高糖不吃。其他无寥落忌口。

尤其是问到生果的本领，我反而是提议全球，可爱吃生果的，不错稳健的食用。

其实好多生果亦然有一定的药用价值的，比如全球练习的，梨不错润肺，苹果能消食。

今天就给全球说说苹果的一些散结食疗方。

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· 搭配窍门取红富士苹果1枚（去核切瓣）、新会老陈皮5克

· 烹制法门：食材入砂锅加800ml山泉水，大火煮沸转中小火慢煨12-15分钟，滤渣取汁

· 适合东谈主群：晨起喉间黏腻、午后胸闷气短者尤宜。陈年老橘皮擅疏三焦之气，搭配苹果果胶酿成双重排浊机制，十分妥贴痰湿积存的甲状腺结节群体。

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· 黄金配比给与糖心苹果1个（切骰子块）、山东大金星山楂片10克

· 古法熬制：食材与1500ml清白水同煮，水沸后计时20分钟，可酌加桂花蜜调味

· 对症保养：针对经前乳房胀痛、皮下有可激动包块的气血淤堵型体质。山楂黄酮与苹果多酚协同作用，犹如给血脉作念"清谈夫"，妥贴乳腺结节伴月事暗黑血块者。

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· 君臣配伍：黄土高原苹果1颗（连皮切眉月片）、北芪饮片15克

· 文武火候：陶罐内注入1L矿泉水，黄芪先煎10分钟出药性，再入苹果续煮25分钟

· 调节上风：针对术后体虚、动则汗出的气虚型结节东谈主群。黄芪多糖与苹果膳食纤维酿成滋养网罗，尤宜桥本甲状腺炎陪同免疫力低下者，提议联贯饮用不跳动3周。

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【辨证择饮指南】痰湿重者（舌苔厚腻）晨饮陈皮苹果饮血瘀权贵（舌下络脉紫胀）午服山楂苹果饮气虚显明（舌体胖有齿痕）暮服黄芪苹果饮巨屌 av